Hacia el crecimiento

…PERSONAL…

La salud psicológica se define como un estado de completo bienestar físico, emocional y social.

mariposas

Hoy en día estamos sometidos a todo tipo de presiones como laboral, familiar, social, económica… las situaciones estresantes junto con factores personales pueden llevarnos a estados donde imperan las emociones negativas, afectándonos no solo a nuestro bienestar personal sino a nuestra vida cotidiana.

Cuando esto sucede los síntomas más frecuentes suelen ser de tipo emocional como tristeza, ansiedad, rabia, apatía, falta de ilusión, miedos e inseguridades… y en muchos de los casos también aparecen síntomas físicos como insomnio, dolores de cabeza y problemas digestivos entre otros.

Si sientes que estás en un punto donde todos estos síntomas te hacen sentir solo e incomprendido y crees haber perdido no solo el control de ti mismo sino también de tu vida no dudes en pedir ayuda profesional, la psicología promueve el crecimiento personal, la estabilidad emocional y la mejora en la calidad de vida.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo sé si necesito un psicólogo?
¿En qué me puede ayudar?

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Begoña Espiñeira

Gabinete Psicológico

La consulta

Ambiente cálido generando un clima de confianza y seguridad, donde la persona que viene se pueda sentir segura, escuchada y entendida para poder abordar los temas con el máximo respeto.

Begoña Espiñeira
Sobre mí

Licenciada en Psicología con un Máster Sanitario de Práctica clínica, Experta en Intervención en la Ansiedad y el Estrés y certificada como Terapeuta de EMDR por el EMDR Europe y la Asociación Española de EMDR.

EMDR
EMDR

Abordaje psicoterapéutico, validado científicamente, que sirve principalmente para el tratamiento del trauma, la ansiedad y los síntomas de depresión asociados con el trastornos de estrés postraumático (TEPT).

CRECIMIENTO PERSONAL

  • El cambio ocurre cuando uno se convierte en lo que es, no cuando intenta convertirse en lo que no es.

    - ARNOLD R. BEISSER, Psiquiatra -

  • A través de otros nos convertimos en nosotros mismos.

    - LEV S. VYGOTSKY, Psicólogo -

  • El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas al cambiar sus actitudes mentales.

    - WILLIAM JAMES, Filósofo y padre de la psicología científica -

  • Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas.

    - SIGMUND FREUD, Médico y padre del Psicoanálisis -

  • La Psicología no puede decir a la gente como deberían vivir sus vidas, sin embargo, puede proporcionarles significado para un cambio personal y social efectivo.

    - ALBERT BANDURA, Psicólogo -

  • Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro.

    - ALFRED ADLER, Médico y psicoterapeuta -

  • La gente dice a menudo que ésta o aquella persona no se ha encontrado a sí misma, sin embargo, el “yo” no es algo que se encuentra, es algo que se crea.

    - THOMAS STEPHEN SZASZ, Psiquiatra -

OPINIONES DE LOS PACIENTES

  • Lo que mas me ha gustado es la terapia utilizada para superar traumas importantes, como he ganado en conocimiento de mi misma, he aprendido a priorizarme y a quererme, tengo las herramientas suficientes para enfrentarme a la vida, es la mejor terapia que utilizado por sus resultados y su terapeuta.

    Anónimo

  • Me ha gustado todo, pero sobre todo destacar la profesionalidad, la empatía y la cercanía junto con La Paz que transmite cuando estás con ella en una sesión, es una persona maravillosa que me ayudo en una etapa de mi vida complicada, dando solución a los problemas que tenía, eternamente agradecida.

    Anónimo

  • Begoña conectó de inmediato conmigo y me ayudó a poner nombre a mis problemas y necesidades. A diferencia de otros, no solo me ofreció soluciones a corto plazo, además me enseñó herramientas para aplicar yo misma en el día a día que me hacen la vida más fácil ahora que finalicé mi tratamiento.

    Anónimo

  • Ha sido una suerte para mí ser paciente de Begoña. Es una grandísima profesional, da gusto abordar los problemas con ella por la confianza, la serenidad y transparencia que transmite. Me ha ayudado mucho. Aunque ya no acudo a su consulta, si algún día siento que lo necesito, repetiré con Begoña sin dudarlo.

    Anónimo